防御方式问卷(DSQ)

防御方式问卷(DSQ)是一种常用于心理学研究的量表，用于测量个体在面对内心冲突和焦虑时所采用的防御机制。DSQ最初由美国心理学家George E. Vaillant于1971年所创立，经过多次修改和完善后，现已成为国际上广泛应用的心理测量工具之一。

DSQ主要涵盖了不成熟防御机制、成熟防御机制、中间型防御机制和掩饰因子等四个维度，共计88道题目，通过测验结果可以了解被测者个体在处理心理问题时所采用的防御方式类型及偏好。

适用范围

DSQ适用于任何需要了解被测者心理防御机制及其应对方式的情境，比如临床心理诊断、个体心理评估等。同时，DSQ也广泛应用于社会心理学领域，如个体与群体关系、人际交往和组织管理等方面研究。

结果评定和建议

DSQ测验结果评定主要依据被测者所选答案的种类和数量，结合其个体特征和实际生活情况进行综合分析。一般来说，不成熟防御机制得分较高的人可能会更加容易出现心理问题，而成熟防御机制得分较高的人相对更加健康稳定。此外，DSQ测验结果还可以为个体提供针对性的心理健康建议，帮助其更好地应对内心冲突和焦虑。

测试结果及建议

根据DSQ测验结果，被测者个体的防御机制类型及偏好可能如下：

• 不成熟防御机制：该类型人群常常采用回避、否认、投射等防御机制来应对内心冲突和困惑，可能会更容易出现心理问题。建议该类型人群通过心理咨询或心理治疗等方式，逐步转变为更成熟、健康的防御机制类型。
• 成熟防御机制：该类型人群常常采用幽默、同化、理性化等防御机制来应对内心冲突和困惑，相对更加健康稳定。建议该类型人群保持积极乐观的心态，适当调整自身防御机制的偏好，以达到更好的心理健康水平。
• 中间型防御机制：该类型人群常常采用升华、抵消、妥协等中间型防御机制来应对内心冲突和困惑，相对处于两个极端之间。建议该类型人群关注自身心理健康状况，逐步转向更成熟、健康的防御机制类型。
• 掩饰因子：该类型人群可能存在一些掩饰因子，不愿意正视自己的内心冲突和困惑，采用其他方式来规避问题。建议该类型人群通过心理咨询或心理治疗等方式，认真面对自身内心问题，帮助自己更好地成长和发展。

总结

防御方式问卷(DSQ)是一种常用的心理测量工具，能够帮助人们了解自身在处理心理问题时所采用的防御机制类型及偏好。通过DSQ的测验结果，个体可以更好地认识自己的内心世界，并针对性地采取相应的心理健康措施，以达到更好的心理健康水平。

• 我从帮助他人而获得满足，如果不这样做，我就会变得情绪抑郁。
• 人们常说我是个发脾气暴躁的人。
• 在我没有时间处理某个棘手的事情时，我可以把它搁置一边。
• 人们总是不公平地对待我
• 我通过做一些积极的或创见性的事情来摆脱自己的焦虑不安，如绘画、做木工活等。
• 偶尔，我把一些今天该做的事情推迟到明天再做。
• 我不知道为什么总是遇到相同的受挫情境。
• 我能够相当轻松地嘲笑我自己。
• 我受到挫折时，表现就像个孩子。
• 在维护我的利益方面，我羞于与人计较。
• 我比认识人中的大多数都强。
• 人们往往虐待我。
• 如果某人骗了我或偷了我的钱，我宁愿他得到帮助，而不是受惩罚。
• 偶尔，我想一些坏得不能说出口的事情。
• 偶尔，我因一些下流的笑话而大笑。
• 人们说我象一只驼鸟，把自己的埋人沙中，换句话说，我往往有意忽视一些不愉快的事情。
• 我常常不能竭尽全力地与人竞争。
• 我常感到我比和我在一起的人强。
• 某人正在想剥夺我所得到的一切。
• 我有时发怒。
• 我时常在某种内在力量的驱使下，不由自主地做出些行为。
• 我宁愿饿死而不愿被迫吃饭。
• 我常常故意忽视一些危险，似乎我是个超人。
• 我以有贬低别人威望的能力而自豪。
• 人们告诉我：我总有被害的感觉。
• 有时感觉不好时，我就发脾气。
• 当某些事情使我烦恼时，我常常不由自主地做出些行为。
• 当遇事不顺心时，我就会生病
• 我是一个很有自制力的人
• 我简直就像一个不得志的艺术家一样。
• 我不总是说真话。
• 当我感到自尊心受伤害时，我就会回避。
• 我常常不由自主地迫使自己干些过头的事情，以至于其他人不得不限制我。
• 我的朋友们把我看做乡下佬。
• 在我愤怒的时候，我常常回避。
• 我往往对那些确实对我友好的人，比我应该怀疑的人保持更高的警惕性。
• 我已学得特殊的才能，足以使我毫无问题地渡过一生。
• 有时，在选举的时候，我往往选那些我几乎不了解的人。
• 我常常不能按时赴约。
• 我幻想的多，可在现实生活中做的少。
• 我羞于与人打交道。
• 我什么都不怕。
• 有时我认为我是个天使，有时我认为我是个恶魔。
• 在比赛时，我宁要赢而不愿输。
• 在我愤怒的时候，我变得很愿挖苦人。
• 在我自尊心受伤害时，我就公开还击。
• 我认为当我受伤害时，我就应该翻脸。
• 我每天读报时，不是每个版面都读。
• 我沮丧时，就会避开。
• 我对性问题感到害羞。
• 我总是感到我所认识的某个人象个保护神。
• 我的处世哲学是：“非理勿信，非理勿做，非理勿视”。
• 我认为：人有好坏之分。
• 如果我的上司惹我生气，我可能会在工作中找麻烦或磨洋工，以报复他。
• 每个人都和我对着干。
• 我往往对那些我讨厌的人表示友好。
• 如果我乘坐的飞机的一个发动机失灵，我就会非常紧张。
• 我认识这样一个人，他什么都能做而且做得合理正直。
• 如果我感情的发泄会防碍我正从事的事业，那么我就能控制住它。
• 一些人正在密谋要害我。
• 我通常可以看到恶境当中好的一面。
• 在我不得不去做一些我不愿做的事情时，就头痛。
• 我常常发现我对那些理应仇视的人，表示很友好。
• 我认为：“人人都有善意”是不存在的，如果你不好，那么你一切都不好。
• 我决不会对那些讨厌的人表示愤怒。
• 我确信生活对我是不公正的。
• 在严重的打击下，我就会垮下来。
• 在我意识到不得不面临一场困境的时候，如考试，招工会谈。我就试图想像它会如何，并计划出一些方法去应付它.
• 医生们决不会真的弄清我患的是什么病。
• 当某个和我很亲近的人死去时，我并不悲伤。
• 在我为了利益和人争斗之后，我往往因为我的粗鲁而向人道歉。
• 发生与我有关的大部分事情并不是我的责任。
• 当我感觉情绪压抑或焦虑不安时，吃点东西，可以使我感觉好些。
• 勤奋工作使我感觉好些。
• 医生不能真的帮我解决问题。
• 我常听人们说我不暴露自己的感情。
• 我认为，人们在看电影，戏剧或书籍对所领悟的意义，比这些作品所要表达的意义要多。
• 我感觉到我有一些不由自主要去做的习惯或仪式行为，并给我带来很多麻烦。
• 当我紧张时，就喝酒或吃药。
• 当我心情不愉快时，就想和别人呆在一起。
• 如果我能够预感到我会沮丧的话，我就能更好地应付它。
• 无论我怎样发牢骚，从未得到过满意的结果。
• 我常常发现当环境要引起我强烈的情绪反应时，我就会麻木不仁。
• 忘我地工作，可使我摆脱情绪上的忧郁和焦虑。
• 紧张的时候，我就吸烟。
• 如果我陷入某种危机时，我就会寻找另一个和我具有同样命运的人。
• 如我做错了事情．不能受责备。
• 如果我有攻击他人的想法，我就感觉有种做点事情的需要，以转移这种想法。